Sugestão de uso:
Whey Protein: Preparar 4 Colheres de sopa (50 g) batido com 250ml de agua ou bebida de sua preferência Logo Após o Treino
BCAA e CREATINA: 60 minutos antes do treino.
Pessoas com peso entre 50 a 70 kg
3 capsulas de BCAA + 3 gr de creatina (1 dosador)
pessoas com peso acima de 70 kg
5 cápsulas de BCAA + 6 gr de creatina (2 dosadores)
Multivitaminico:
1 tablete / dia no café da manhã
