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AMINOÁCIDOS-BCAAs

Pessoas que desejam aumentar a massa muscular magra são os que mais se beneficiam com a suplementação dos aminoácidos, pois estes são os pilares do crescimento muscular e recuperação das fibras musculares danificadas durante os treinamentos. (Aminoácidos de Cadeia Ramificada) L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina representam 30% das proteínas musculares e são essenciais para praticantes de atividades físicas prolongadas, pois são utilizados como fonte de energia. A suplementação com BCAA antes e durante o exercício evita a fadiga central e reduz sintomas comuns de overtraining e queda de performance.

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